关爱肾脏享健康人生-吉林市中心医院

关爱肾脏享健康人生

文章来源：作者：发布时间：2019年03月15日点击数：200 次字号：小大

2019年3月14日是第14个世界肾脏病日，结合今年肾脏病日“人人享有肾脏健康”这一主题，吉林市中心医院肾内科联合泌尿外科、高血压门诊、营养科在医院3号楼1楼大厅为广大江城百姓进行了内容丰富的科普宣传及义诊活动。

为提升公众对肾脏病知识的了解，肾内科副主任姚秀松在医院“中心大讲坛”进行了相关知识讲座，内容包括如何预防慢性肾脏疾病，如果科学治疗和管理肾脏疾病，希望通过科普讲座提高大家对于慢性肾脏疾病的重视程度，减少肾脏疾病带来的痛苦和负担。讲座结束后，肾内科主任朱学研、营养科副主任滕月、泌尿外科主任医师王广浩以及高血压门诊主任医师李明子为到场的市民朋友进行了义诊。专家们认真为市民答疑解惑，耐心指导用药、合理膳食、控制血压等建议，活动现场氛围热烈，一同开展活动的肾内科医护人员为现场参加活动的群众发放了科普知识手册，收获了市民的连连好评。

目前，我国慢性肾病(CKD)患者达1.3亿多人，已经超过糖尿病患者，是癌症患者的数十倍。而在全球范围，有8.5亿人罹患肾病，慢性肾病每年造成至少240万人死亡，是目前增长最快的第六大死因。慢性肾病逐年高发，诱因无处不在，一旦得病则不可逆转。

七招助你预防慢性肾脏病：

1.患有糖尿病、高血压等慢性病及有肾病病史的高危人群需定期体检，科学管理疾病。

2.使用止痛药、抗生素、中草药等各类药物时按医嘱，切忌滥用保健品。

3.健康饮食，少盐少酒，适量多饮水。

4.避免肥胖，通过科学的方式将体质指数（BMI）尽量控制在18.5～23.9之间。

5.雾霾等空气污染时，谨慎防护，如配带专业PM2.5防护口罩，减少户外活动，勤洗手、清洁口腔、鼻腔等。

6.告别吸烟，远离二手烟。

7.作息规律，不熬夜，每天保证7-8小时的充足睡眠，让肾脏得到充分休息，有助于维持肾脏的正常运转，减轻肾脏负担。